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    身体成分

    在健康和健身方面，身体成分用于描述人体脂肪、骨骼和肌肉的百分比。体脂百分比是最有趣的，因为它对评估健康状况非常有帮助。因为肌肉组织比脂肪组织致密，所以评估一个人的体脂对于确定身体的整体组成是必要的，尤其是在提出健康建议时。两个身高相同、体重相同的人可能有不同的健康问题，因为他们的身体成分不同。脂肪：功能、新陈代谢和储存尽管体内脂肪承受着负面声誉，但脂肪和脂质在身体的整体功能中起着关键作用，例如在消…
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